Der findes et utal af forskellige hjælpemidler, pæne, grimme, fikse, klodsede og mange af hver slags. Det gælder om at finde frem til lige det, der hjælper dig. Så det er bare om at være kritisk og ikke bange for at sige til, hvis det ikke fungerer helt efter hensigten.

Mange gange er det også godt at lære en ny, bedre måde at udføre tingene på, f.eks. få idéer til madlavning, rengøring, påklædning, sengeredning og lign. Har du praktiske problemer derhjemme med at bade, rejse dig fra toilettet, komme over dørtrin og lign., er der også råd for det.

De fleste kommuner har ansat ergoterapeuter, som efter henvendelse kommer ud og hjælper med løsninger af problemerne. Spredt over hele landet findes der hjælpemiddelcentraler, hvor du kan se og afprøve forskellige hjælpemidler.

Ledbeskyttelse
Når man har gigt, er det vigtigt at passe på sig selv, sine led og muskler. Selv om gigten kan standse i morgen, skal du leve med de allerede skete skader resten af livet. Derfor gør ergoterapeuten meget ud af at fortælle og lære dig om ledbeskyttelse. Ledbeskyttelse er læren om, hvordan du tager på ting, rejser og sætter dig, sidder rigtigt på en stol - i det hele taget, hvordan du gør ting, der har med din krop at gøre.

Jo mindre et led er, jo mindre belastning tåler det. Så brug så mange led i en bevægelse som muligt. Grib med hele hånden i stedet for med enkelte fingre, brug begge hænder, hvor du ellers kun ville bruge den ene hånd, og brug så store led som muligt.

Mange hjælpemidler er ledbeskyttende, idet deres udformning bevirker, at led og muskler bruges på en mere hensigtsmæssig måde. Og det i sig selv kan virke smertenedsættende.

Skinner bruges også til ledbeskyttelse. Især håndledsskinner bruges ofte, da håndleddet er udsat for stor belastning pga. et kompliceret senetræk og hyppig brug. Skinner anvendes både til at stabilisere leddet, til at korrigere fejlstillinger og til at forebygge skader. Skinnerne kan købes færdige og rettes til efter dit led. Korrigerende skinner må dog laves specielt.