 |
| |
|
Kost
Der er mange myter om, hvordan kosten kan påvirke gigtsygdomme. På nuværende tidspunkt er der endnu ikke fundet kostplaner, som kan helbrede mennesker med gigt, men man ved, at sund mad generelt giver større velvære, og at mennesker med gigt af flere grunde skal være opmærksomme på deres kost. |
 |
| Dels kan symptomer ved nogle gigtsygdomme mildnes ved at spise og drikke bestemte ting, og dels kan vægten holdes på et tilfredsstillende niveau. Overvægt er en ekstra byrde for dine led. Ligeledes kan undervægt være et problem, når du har gigt. Ifølge eksperterne vil en kostomlægning være god for nogle mennesker med gigt, mens det for andre ikke vil have nogen effekt. Et godt råd, hvis du ønsker at afprøve idéen med at udelukke bestemte fødevarer i din kost er at tage en fødevare ad gangen. Der er jo ingen grund til at droppe mælken, tomaterne eller det ugentlige stykke chokolade, hvis det er noget, du er glad for og ikke er overfølsom overfor.
Igen er det godt at tale med andre med gigt om deres erfaringer.
Du kan finde mange flere facts og gode råd omkring kost, gigt og vægt ved at gå ind på Gigtforeningens hjemmeside på www.gigtforeningen.dk/Kost-og-gigt. |
|
|
| |
|
